APLICACIONES EDUCATIVAS DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA

Recursos y orientaciones generales para desarrollar estos contenidos

En cuanto al componente emocional, Seligman (2007) ha apuntado algunas ideas: promover sentimientos de gratitud y el perdón (pasado), disfrutar de los placeres y de experiencias gratificantes (presente, fluidez), y potenciar el optimismo y la esperanza respecto al futuro.

Respecto al componente cognitivo

Diener y Biswas-Diener (2008) han subrayado la importancia de ciertos procesos psicológicos que juegan un importante papel en el nivel de felicidad de las personas, como son la atención, la interpretación y la memoria: las personas más felices se centran en lo positivo (atención), ven el lado bueno de las cosas (interpretación) y tiene recuerdos más provechosos.

En cuanto al componente comportamental recordemos que Aristóteles definió la felicidad, básicamente como una actividad, una forma correcta de actuar, y Kant (1724-1804) sostiene que mediante una acertada educación el hombre aprende «que sólo su buena conducta le hace digno de la felicidad»

(Pedagogía, p.88). La educación para la felicidad busca la adquisición de hábitos positivos, formas habituales de comportarnos que implementen la posibilidad de llevar una vida más plena y satisfactoria.

Para descargar el libro entra al link

http://www.lavirtu.com/eniusimg/enius4/2010/11/adjuntos_fichero_695709_a48810d27731bb0b.pdf

LA PSICOLOGÍA POSITIVA EN PERSPECTIVA

La Psicología Positiva ha suscitado el interés en medios académicos y profesionales. En los últimos cinco años, reconocidas revistas (American Psychologist, Journal of Social and Clinical Psychology, Psychological Inquiry, American Behavioral Scientist, School Psychology Quarterly, Ricerche di Psicología, Review of General Psychology,…) también han dedicado números especiales a este tema. Sin entrar en discusiones nominalistas sobre lo oportuno del término o sobre la necesidad de recurrir a una etiqueta fundacional, los proponentes de este enfoque hacen énfasis en algo tan aparentemente sencillo como tener en cuenta los aspectos positivos y negativos del funcionamiento humano.

Hemos de reconocer, con orgullo, que desde la Psicología hemos desarrollado métodos de intervención eficaces y eficientes para muchos problemas psicológicos. Pero no hemos avanzado tanto en destilar métodos para reestablecer la felicidad en el desdichado o, de modo más general, para promover con conocimientos sólidamente derivados cómo mejorar el bienestar.

Parte de esta situación se debe a que por razones muy complejas para poderlas desbrozar en esta breve presentación, el estudio de lo positivo, por decirlo de un modo muy sintético, nos ha ocupado más que el estudio de su contrario. En un análisis de las publicaciones psicológicas desde 1872, recogidas en PsycINFO, se puede constatar que la proporción entre temas negativos y positivos es de 2 a 1 (Rand y Snyder, 2003).

Carmelo Vázquez. Catedrático de Psicología Clínica. Facultad de Psicología. Universidad Complutense. Miembro del Comité de Dirección de la Internacional Web on Positive Psychology (University of Pennsylvania) y Representante Nacional del European Network of Positive Psycho